P-BASE（ピーベース）

筋肉を愛する男
竹松きんにくんが筋トレ講師に❗️






歳を重ねるごとに増える身体の不調や
ちょっと気になるお腹回り
そんな悩みを解決すべく
竹松きんにくんが立ち上がりました。

管理栄養士の先生のお話も聞けて
参加費はなんと無料✨
竹松きんにくんと一緒に
健康な身体作りにトライしましょ❗️

今回は中高年の方が対象ですが
ママさん向けのセミナーも企画中。
竹松きんにくんの今後の活躍に
ご期待ください^_−☆

2019.07.11.
宍戸  

エクササイズセミナー in岐阜県瑞穂市
＠デイサービスセンター スタジオ楡
2019.05.19

＜内容＞
●認知症予防エクササイズ
●レッドコードエクササイズ
●強みの評価

本日は22名の方にご参加頂きました(^^)
ありがとうございます







参加者の方へ
資料のダウンロードは下記をクリックしてパスワード入力をお願いします。
(有効期限7日間以内)

https://17.gigafile.nu/0526-5ef8f7a13c4cb1949b45f8f8fac093a8  

ヘルスサポートリーダーの活動の一環で、地域にお住いのシニアの方の体力測定をお手伝いさせてもらいました！

隣の人と数値を比べて、

「片足立ちは負けたけど、美味しいん大根作るのは負けないよ！」

なんて意地の張り合い 笑

意地が張れるくらい心が若さを保てれば、豊田市の健康は心配ないですね☻








  

名古屋市東区 【健康のつどい】
60歳から80歳 300名集まりました！

国立病院機構長良医療センター 院長とコラボ講演

〜誰でも楽しくコグニサイズ〜


名古屋でも少しずつ顔を覚えてくれるようになりましたぁー(^^)

「あんた、若いでえーーね」
「50若かったら、結婚しとるわぁー」

っと冷や汗かきながら・・・。



～physical 心身を鍛え続けること！～
  

P-BASE 清水店 中垣です☻

定期的に行っている八事イオンで脳の若返り教室

今回も
＂他者との交流＂
＂二重課題＂
＂リズミカルな運動＂
などで若返っていただきました！




そして、
「ペアになった人と仲良くなったから、一緒にお茶してくるっ！」
と行ってくれたペアが3組もいました∑(ﾟДﾟ)

人との交流も立派な脳の若返りっ！




P-BASEで【LINE@】を始めました！

下記URLのリンクをタッチして、「追加」ボタンを押して頂けると助かります！

▽LINE＠友達追加URL
https://line.me/R/ti/p/%40grm8494m   

「デキる男の筋トレ講座」　in昭和区

昭和区の保健師さんたちから

保健所
「シニア世代の男性向けに何かないかぁ？」

保健所
「いくつになっても男の人はモテたいからね！」

P-BASE
「それじゃー筋トレ講座なんてどうですか？」


みんな
「じゃあーやりましょう！！」



こんな感じで始まったこの企画！！

なんと25名定員いっぱい(^^♪
キャンセル待ちもありました★
嬉しい！

来年度からは4回コースになりましたーーー！！




お近くの人は遊びに来てください★
（昭和区の住民さんしか参加できませんが・・・）