P-BASE（ピーベース）

装具がとれ、２週間経過。
左足は装具という支えがなくなり、プルプルと震えるばかりで力が入りません。
リハビリの先生には、とにかく左足の筋力をつけるようにトレーニングしてくださいと言われます。

以前は意識しなくても簡単にできた片足のつま先立ちが、今はかかとを浮かすことすらできません。
私の２月の目標は スムーズに歩くために、毎日、５分つま先立ちのトレーニングを続けること。

  

ヘルスサポートリーダーの活動の一環で、地域にお住いのシニアの方の体力測定をお手伝いさせてもらいました！

隣の人と数値を比べて、

「片足立ちは負けたけど、美味しいん大根作るのは負けないよ！」

なんて意地の張り合い 笑

意地が張れるくらい心が若さを保てれば、豊田市の健康は心配ないですね☻








  

P- BASE 清水店訪問部、看護師の寺本です。

1月9日に名古屋三大天神参りに走って行って来ました。

熱田区スタートで上野天満宮、山田天満宮、桜天神社と巡り全行程23km となりました。

絵馬に3社の印が押されると最後に合格お守りが頂けました。

向かい風強く寒い日でしたが、桜咲きますように…