2018年05月28日

地球への思いやり

こんにちは!
幸せいっぱいの中垣です。

P-BASE(ピーベース)では、ご利用者様のやりたいことを支えるお仕事をしています。

やりたいことを支えるお仕事ですので、まず私達がやりたいことやらねば!

私のやりたいことは、

「今年度中にフルマラソンで3時間以内で走る!」



(写真は昨年度の沖縄マラソン、悔し崩れています 笑)


P-BASEの5つの方針の一つ、
[ PARTNER(パートナー):思いやりを大切に ]

自分の目標を達成するために日々練習していますが、
ただ走るのではなく、自分のランニングが
誰かのためになっていると
もっとワクワクできるんだけどなー
と思ってたところ、ラジオで耳寄りの情報が…


みなさん、plogging(プロッギング)ってご存知ですか?

スウェーデン発祥の
ランニングをしながらゴミ拾いをするフィットネススタイル!


自分の走りが地球への思いやりになる!

やりたいことは、
自分の心を満たしてくれます。

そのやりたいことが地球への思いやりに繋がる!


結果は、16キロ走って、20㍑のゴミ袋2つ分!




みなさんのやりたいこと × ゴミ拾いで地球への思いやりを実践してみてはいかがでしょうか?  
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2018年05月27日

今月のサロン・DE・乃ム楽

【サロン・de・乃ム楽】

今回は、奥さん大絶賛‼️
イチゴのシャーベットが遂にでましたー‼️



マッシュルームのきくむき





グレープフルーツの皮剥き






☆ビシソワーズ






☆鯛のソテーグレープフルーツ風味






☆いちごのシャーベット





今回は、切り方を色々学びました。
○マッシュルームのきくむき
○グレープフルーツ皮剥き



ソースにグレープフルーツを使ったり、マッシュルームの風味をソースにうつしたりと

やっぱりのむらさんの料理は凄いです‼️




出来たてのシャーベットは、本当に滑らかで無添加で美味しかったです!  
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Posted by P-BASE  at 19:00ミライシニアサロン・de・乃ム楽

2018年05月25日

茶臼山 芝桜ツアー

【旅行サービス じぇぷと】
2018.05.24

茶臼山 芝桜ツアー
(同行者研修)


今年も行ってきましたー!




これからも同行者をたくさんつくって誰でも旅行に行ける社会の実現のために( ◠‿◠ )






#シニアや障がいの方の笑顔をつくるサービス
#pbase
#じぇぷと
#障がい者旅行
#バリアフリー旅行  
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Posted by P-BASE  at 16:45Comments(0)旅行サービス「じぇぷと」

2018年05月21日

「私の目指す姿」


私は今年2018年からP-BEANSへ転職しました、小濃哲治と申します。

現在34歳です。
世間で言う、「おじさん」になりかけている歳かもしれません…

そんな私は、将来の夢もあるのですが、"その夢を叶える時の自分の姿"を大切にしたい、と常々思っております。

というのも、34歳とは…謂わゆる、「中肉中背」になり得る歳です。
(実際、私の同級生はなりかけていたり…)

しかし、私が目指す姿は「西島秀俊」です。

「西島秀俊さんみたいにカッコ良いBodyで夢を叶えたい!」というセルフイメージです。

いくつになっても、自分に自信を持ち、鏡の中の自分を励ませる自分自身であるように、毎日チョイトレを続けております。

その身体を維持する手段とは……乞うご期待‼︎

…ではなく

①コロコロローラー
30回×2(5分)



②4kgケトルベルでのトレーニング(5分)


③ランニング(10分)



④自転車通勤

①・②を毎日やり
③・④は雨だとやったりやらなかったり…
という具合です。

筋トレをしている時のセルフイメージは、
もちろん「西島秀俊さんみたいな身体の自分」です。

今日も未来の自分を想像し、筋肉とワクワクを膨らませた状態で生きてます!  
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Posted by P-BASE  at 06:39Comments(0)P-BASE寿店(デイサービス)

2018年05月14日

夢の実現に向けて…

走るの大好き、訪問部看護師の寺本です。

私の夢は、北海道サロマ湖ウルトラマラソン100km を10回完走する事です。

昨年初チャレンジで無事に100km 完走し、
今年2回目の完走を6月に目指します。




そのために長い時間走る練習をGW に2回行って来ました。

4月29日
知多半島50km




5月4日
浜名湖1周50km




距離は長くても1日かけて、食事をしたり、アイスを食べたりしながら走るのでとても楽しいです。

次はいよいよ100km 走る練習で名古屋から長野県の売木村まで行って来ま~す!  
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Posted by P-BASE  at 07:00Comments(0)訪問看護ステーション

2018年05月07日

お花係

こんにちは。
皆さまGWは、いかがお過ごしでしたか?

清水店デイサービス、ただ今ダイビングライセンス取得中、櫻井です。


ご利用者様より、ご自宅のお花をいただく事があり、春のお花で清水店が賑やかになっています。

鮮やかなバラ、シャクナゲ、キンギョソウ、アヤメ、スズランなど色とりどりでほのかに香るお花の匂い。

最近、生け花教室に通いだしたとのことでご自宅から花瓶、ハサミまで持ってきてくださり綺麗に生けてくれています。




80歳になってからの習い事を嬉しいそうにお話くださいます。


リハビリをサポートする側の私ですが、どんな技術よりも好きなこと、新しいことを始めるパワーには勝てません。

さぁ、GW明けです!
今日も人生の先輩に負けないように元気に頑張ります!
  
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Posted by P-BASE  at 09:12Comments(0)P-BASE寿店(デイサービス)