合言葉は「ずっと元気！」

豊田市企画の「ずっと元気プロジェクト」の一環として
10月からP-BASEも新しい介護予防の取り組みを始めます





2本のポールを使って運動効果を高めるノルディックウォーキング講座
身体に負担をかけずに強い筋肉をつけるピラティス講座
健康寿命を延ばすのに必要な筋肉を鍛える筋トレ講座

どれも経験のない方でも楽しみながら身体を動かしていただける講座です。
ご自宅で過ごす時間が増えてダウンした筋力を無理なく取り戻して
「ずっと元気」を目指しませんか？

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0565-41-3340 担当:近藤

みなさんのご参加をお待ちしています＼(^o^)／

2021.09.30.
宍戸

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