「私の目指す姿」

私は今年2018年からP-BEANSへ転職しました、小濃哲治と申します。

現在34歳です。
世間で言う、「おじさん」になりかけている歳かもしれません…

そんな私は、将来の夢もあるのですが、"その夢を叶える時の自分の姿"を大切にしたい、と常々思っております。

というのも、34歳とは…謂わゆる、「中肉中背」になり得る歳です。
（実際、私の同級生はなりかけていたり…）

しかし、私が目指す姿は「西島秀俊」です。

「西島秀俊さんみたいにカッコ良いBodyで夢を叶えたい！」というセルフイメージです。

いくつになっても、自分に自信を持ち、鏡の中の自分を励ませる自分自身であるように、毎日チョイトレを続けております。

その身体を維持する手段とは……乞うご期待‼︎

…ではなく

①コロコロローラー
30回×2（5分）



②4kgケトルベルでのトレーニング（5分）


③ランニング（10分）



④自転車通勤

①・②を毎日やり
③・④は雨だとやったりやらなかったり…
という具合です。

筋トレをしている時のセルフイメージは、
もちろん「西島秀俊さんみたいな身体の自分」です。

今日も未来の自分を想像し、筋肉とワクワクを膨らませた状態で生きてます！