2017年05月24日

ノルディックウォーキング日和

こんにちは。
訪問看護 山を愛する理学療法士 辰己です。

今週も心地よい風を感じながらノルディックウォーキングをしました。しっかり腕を振れましたね!胸を張って姿勢を意識出来ましたね。
後ろから姿勢をチェックさせて頂きました。

はい、チーズ。

はい★チーズ

☆豆知識☆
ノルディックウォーキングの始まりは、クロスカントリースキーの選手が夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行なっていた「ポールランニング」でした。
1997年の春、フィンランドで初めてノルディックウォーキングが発表されました。

  
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Posted by P-BASE  at 11:00訪問看護ステーション